你可能认为拥有一个家庭健身房是不可能的，因为空间有限。这里有一个小惊喜:你仍然可以去设计一个自己的家庭健身房，即使是一个小房间。不相信我?所需要的只是合适的设备和技术(这就是我的切入点)。
15个小空间家庭健身房的想法
在深入研究了健身器材和家庭健身房设置之后，这里有15个小空间家庭健身房的想法是什么让他们变得伟大。
健身Nook
楼梯旁边有一个舒适的空间，有你锻炼所需的一切。有氧自行车与重物之间的距离足够远，这样你就不需要移动它来避免撞到任何东西。注意左边的哑铃和药球都安全地放在架子上，离开了地板。然而，这个家庭健身房最好的部分之一是电缆机(在灰色健身球上方)，安装在椽子上，不需要时塞在墙上。
一些关键要点
- 紧凑，垂直的存储架有助于在不占用地板空间的情况下驯服杂乱
- 充分利用你所有的水平和垂直的存储空间，甚至是墙壁
镜子,镜子
众所周知，镜子可以让房间更大，但在家庭健身房，镜子有双重用途，你可以欣赏自己的肌肉。架子可以很好地存放毛巾，上面的墙上还安装了一台电视，你可以看你最喜欢的节目，梦想着拥有和屏幕上演员一样的沙滩身材。或者看看关于你锻炼后吃的食物的节目，而不感到内疚，你做你自己。
关键的外卖
- 镜子可以打开狭小的空间
- 存储空间可以发挥功能和美学的作用，将一个房间聚集在一起
多用途设备
经过一番搜索，我发现这个壁挂式衣架可以自行折叠，方便在墙上储存。说到架子，它还为你提供了一个引体向上栏，以及一个做深蹲的地方。像乐队和杠铃这样的设备挂在墙壁的不同两侧，以保持空间的重量平衡，而不是看起来不平衡。
关键的外卖
- 折叠架在一个易于储存的包装中为您提供多种好处
- 存储乐队和一个杠铃安装在墙上，方便访问
- 装盘子的盒子让东西有条理，也可以自己动手做，这样可以省点钱
充分利用狭小的空间
关键的外卖
- 更紧凑的机器和设备保持给房间一些呼吸空间
- 运动垫可以防止机器在地毯上留下凹痕。
露天
在这个露天健身棚里呼吸新鲜空气!如果你不能在室内有健身房，总有一个车库或棚屋，等待着装满肌肉制造机器和装备。除非你的空间已经塞满了东西。恐怕到那个时候你就得把家庭健身房搬到外面去了。这个房间最好的地方之一就是利用舒适温暖的自然光和良好的气流，让房间里的东西不会憋闷。
关键外卖:
- 使用水平板存储(从左边窥视)使东西紧凑，但易于获取。
- 内部的中性色调与外部的自然色彩相平衡
大量的户外活动
有趣的事实:你知道吗?根据研究，户外运动对健康有很大的好处，比如改善情绪。说实话，有了这个健身房，谁的心情会不好呢?这个设置的亮点是混凝土攀岩桩和风扇旁边的壁挂式划船机，真正充分利用了可用的空间，而不会过度拥挤。
关键外卖:
- DIY项目和功能可以很容易地取代昂贵的专业设备，并且可以定制或满足您的任何限制
- 将整个区域的地板转换为升降平台，可以让您使用整个空间，而不用担心损坏地板
小而高
这家健身房在后面有一个漂亮的高窗户，给你一个很好的视野和一些阳光，但这个健身房的原因是设备的安排是多么周到。机架利用了高天花板的优势，有一个绳索攀爬附件。货架的选择使东西井井有条，靠近墙壁，由于有轮子，移动起来也很方便。
关键外卖:
- 选择适合你房间的设备
- 架子更薄，不像传统的重量存储空间那么大
- 除了窗户，较浅的墙壁颜色减轻了房间的视觉重量，所以它不会有封闭的感觉
简单而且(相当)便宜
我们已经看到了华丽的附件和漂亮的房间，但简单点怎么样?虽然这个家庭健身房的设置没有引人注目的视觉效果，但它的优势在于基础。这个架子没有单独存放盘子，而是用钉子固定盘子，这样的额外好处是可以把盘子固定住，而不需要把盘子固定在地板上。说到地板，设备的垫子覆盖了所需的东西，虽然它看起来不像清单上的其他一些东西那么好，但它节省了你的钱，当它在你的钱包里时看起来非常好。
关键外卖:
- 如果可以，选择可以作为存储的设备
- 如果你打算使用马棚垫，把它们切成适合单独的机器和架子，这样你就可以尽可能地把它们分开，而不会被限制在一个单一的区域。
(几乎)是一个木屋健身房
舒适的空间和美丽的木墙，你会认为这是豪华小屋度假胜地的一部分。但这确实是一个很平衡的空间。墙壁由木板制成，增加了一点纹理，而不会变得忙碌。而设备本身则以纯色为基础。壁挂式机架从房间的结构中获得了一些稳定性，而前面的桨是轻的，易于移动。
关键外卖:
- 像照片中赛艇这样流线型的基本设备既省钱又节省空间——拥有额外功能的机器往往会占用更多的空间。
- 纹理可以为房间的流动奠定基础
积极放松
这间健身房以柔和、自然的色调和色调为基础。它真的能让你的情绪缓解一些紧张。为了避免事情变得过于悠闲(记住，你应该在锻炼!)，有一堵口音墙，说话积极但不太大声。这是通过这幅画的设计来实现的——直线排列成一种迷宫，以保留结构。
关键外卖:
- 设备并不总是房间里的主要兴趣来源
- 色彩有助于舒缓房间的忙碌，也可以增加运动，让它不变得乏味
在楼下
这个家庭健身房拥有休闲开放的氛围，可以呼吸新鲜空气，欣赏外面的美景。他们没有把超大的镜子挂在墙上，而是靠在镜子上，为房间增添微妙的角度。哑铃架也是这样做的，但也有好处，使重量接近，同时也垂直堆叠，所以它不会拥挤的区域，正常的宽哑铃架会。红色悬挂训练器通过天花板安装，所以不需要一个大型地面钻机。
关键外卖:
- 增加多样性可以像调整你在空间中放置物体的方式一样简单
- 即使没有大型钻机或机架，许多设备仍然供您使用，问题只是找到安装它们的适当解决方案
美观和平易近人
与其说它是一个健身房，不如说它是一个锻炼空间，这个创意存储解决方案就像一个墙壁装饰，向瑜伽致敬。它的视觉权重是通过将设备按大小从最小到最大从上到下进行组织来分配的。这在不牺牲实用性的前提下也给了它一点流动。
关键外卖:
- 你的运动装备也会影响房间的外观。
- 不是让空间的外观与设备配合，而是设备可以发挥空间的作用
书呆子
没有人说家庭健身房必须只是一个家庭健身房。这个房间的运作方式是极简主义的设计将东西联系在一起。其中一个主色调是经典的白色，以创造一些统一和减轻房间的重量。在砖墙上挂一个引体向上棒是一个不错的选择，因为它足够坚固，可以承受重量，但另一个好处是，墙壁给了一些微妙的纹理，帮助平衡书籍的视觉活动。如果需要的话，这个垫子可以很容易地折叠起来，和其他设备一起藏起来，使它更像一个阅览室。
关键外卖:
- 一个开放的入口，就像图片中的门口，可以释放空间，让它看起来不那么封闭，这对像这样的多功能房间很有帮助
- 由于较浅的颜色和浮动的书架，书架的视觉重量更轻，在你的家庭健身房选择这样的家具，以平衡你的重量和垫子可能带来的重量
- 寻找紧凑和多功能的设备，如壶铃，折叠垫和长凳，可以移动到一边，当你需要空间做其他用途时，给你更多的空间。
起床，锻炼
即使你不是早起的人，像这样的小斑点也绝对会让你有心情做一些运动。窗帘把房间隔开，让你在瑜伽、壶铃或哑铃锻炼时保持正确的心态。
关键外卖:
- 使用房间隔板，让自己成为一个锻炼的地方，而不必暴露和使用整个房间
- 如果你能找到它，与你房间的颜色/材料相匹配的设备，就像图中那样，可以流动并与空间的其他部分融为一体
在家忙碌
虽然这看起来像一个商业健身房，但它实际上是一个经过深思熟虑的空间，你可以从中获得灵感。互锁泡沫砖可以很好地保护你的地板，并可以切割成适合角落和造型。健身房的储物柜增加了存储空间以及运动天赋。墙上的艺术让你有一个积极的心态，同时填补空白和无聊的空间。墙壁上涂有暗条纹，增加了运动，也暗示了跑道的形象。
关键外卖:
- 装饰性的储藏室保持了房间的流动，但也可以成为亮点
- 尝试一些绘画技巧，看看哪些最适合你的健身房的组织和设计
为你的家庭健身房考虑一些事情
像任何房间一样，家庭健身房反映了你愿意投入的工作和金钱。你应该经常考虑这些事情:
空间
听着，我知道这是关于小型家庭健身房但如果你伸出双臂时双手都能碰到墙那就该换一个房间了。当你的房间特别狭窄的时候，想要锻炼身体有点困难。它甚至可能是危险的，所以确保你的小空间不是太小。
地板
你不想在锻炼的时候滑倒，也不想损坏漂亮的地板。前提是你的地板一开始就很漂亮。在地毯上流汗可能会让你的房间变臭，所以确保你有一些运动垫，瑜伽垫，或者坚硬的不滑的地板。
比我强壮很多的举重运动员有时会使用马棚垫，这是....中使用的厚橡胶垫马摊位。谁能猜到呢?
设备
这取决于你的目标，取决于你想用跑步机、负重架、有氧自行车、壶铃、杠铃来填满你的新健身房空间，还有很多。当你在找房间的时候，一定要把这些因素考虑进去。
当你设计你的小型家庭健身房时，记住这些，你毫无疑问会把它放在包里，或者更确切地说是健身包里。
